Perimenopausia y cansancio: Cómo recuperar tu energía natural después de los 40

Описание: ¿Te sientes más cansada que nunca?

Muchas mujeres a partir de los 40 que empiezan a notar una bajada de energía, cambios hormonales y síntomas de perimenopausia.
Aquí descubrirás por qué ocurre, cómo afecta a tu cuerpo y —lo más importante— qué puedes hacer para recuperar tu energía desde una visión integrativa, práctica y basada en evidencia.

Si este taller te ha removido por dentro (para bien), y quieres dar un paso más para recuperar tu energía, te invito a que descubras mi Programa Reinicia tus hormonas y recupera tu energía después de los 40:
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✨ ¿De qué hablamos en este taller?
(Te recomiendo tener papel, boli… ¡y agua cerca!)

🔹 06:27 – ¿Cansancio sin razón? Esto es lo que pasa a partir de los 40
🔹 13:52 – Cambios hormonales: estrógenos, progesterona, DHEA, cortisol
🔹 20:07 – Qué relación tiene tu energía con lo que comes
🔹 25:38 – Deficiencias nutricionales más frecuentes en mujeres 40+
🔹 31:08 – ¿Y tu salud mental? El gran olvidado
🔹 36:56 – Cómo nutrir tu cuerpo (de verdad) con alimentos
🔹 52:53 – Reinicia tus hormonas: claves prácticas
🔹 56:46 – Detox natural, neurotransmisores y descanso

👩‍⚕️ Quién soy
Soy María Cerdán, nutricionista integrativa y farmacéutica, especializada en microbiota, salud hormonal y psiconeuroinmunología clínica.
Trabajo desde una visión global de la salud, uniendo ciencia, práctica clínica y experiencia personal, para ayudarte a recuperar tu bienestar desde la raíz.

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