Cómo entrenar FUERZA si eres CORREDOR + sesión GRATIS al final 🎁

Описание: ¿Has empezado a correr y todo el mundo te dice que necesitas entrenar fuerza para no lesionarte y correr mejor?

Aquí te explico cómo entrenar fuerza de forma específica si eres corredor, y te dejo una sesión gratis para que la empieces a aplicar desde YA.

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En este vídeo verás:
Que tener en cuenta ANTES de empezar a entrenar fuerza si corres
Detectar que puntos débiles tienes que entrenar (molestias, movilidad, fuerza)
Que ejercicios priorizar según tu caso


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Tu plan de entrenamiento personalizado que combina fuerza + carrera + técnica, adaptado a tu nivel, tu ritmo de vida y tus objetivos.

Ideal si quieres correr con más constancia, salir de lesiones o preparar tu próxima carrera con acompañamiento y estructura clara.

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