Foot Fitness con Manuela Scilironi - Lezione 1
Автор: Müller Italia
Загружено: 2025-08-27
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I piedi sono le nostre radici. Spesso ce ne ricordiamo solo quando fanno male, ma sono fondamentali per la nostra salute. Se un piede soffre, tutto il corpo ne risente. Prendersi cura dei piedi significa avere un passo stabile nella vita, meno dolori, più energia, una postura migliore. Il piede ci sostiene, ci dà equilibrio e ci spinge in avanti. Ogni sua parte deve funzionare in armonia per permetterci di muoverci bene, nello sport e nella vita.
LEZIONE 1
In questa prima lezione andiamo alla scoperta dei tuoi piedi, per ritrovare forza, salute e benessere a partire da lì, dalle nostre radici. Dopo una breve introduzione sulla dinamica dell’appoggio del piede durante la camminata introdurremo alcuni semplici esercizi.
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