Piernas & Glúteos 🍑| ¡Mejora y aumenta el tono muscular! 💥| Principiantes & embarazadas💓| 15/30

Описание: Clase 135
Esta sesión de 65 minutos de entrenamiento para piernas & glúteos está enfocado fortalecer y aumentar la masa muscular. Necesitas mancuernas o una mochila con peso, bandas de resistencia y una silla.

Intenta hacerla sin pausas y manteniendo el ritmo de los tempos conmigo. Poco a poco irás adquiriendo mayor resistencia y mejorando tu fuerza en tren inferior. ¡Cuéntame cómo sientes la sesión en la cajita de abajo! 🔥

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