TS Gym: Corrida de Rua ft. Léo Moscardo
Автор: TS GYM
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 152
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Bem-vindo a mais um episódio do GYM Cast! O podcast oficial da TS GYM.
Neste episódio, vamos falar sobre corrida de rua!
Exploramos tudo sobre esse esporte, desde os melhores tênis até os alongamentos ideais para evitar lesões. Também discutimos como bater seus próprios recordes pessoais, a importância do tempo de treinamento e como se preparar para correr com eficiência.
Além disso, abordamos o impacto da interação entre os profissionais de educação física e como equipes de corrida podem elevar a experiência e os resultados.
Se você quer aprender tudo sobre como melhorar seu desempenho nas corridas e como o treino adequado pode transformar sua performance, este episódio é para você!
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