clase ciclo indoor spining completa 33 Brasil
Автор: Limitless Cycling by Óscar Sádaba
Загружено: 2017-08-14
Просмотров: 41733
Описание:
que te parece si cogemos un avión y nos plantamos en Brasil? Batucadas, capoeiras, mucha samba algunas de las canciones mas famosas de la música brasileña, en cuanto al trabajo se divide en tres partes, no es un trabajo muy duro excepto el final, la primera parte es una progresión con carga media más bien suave con velocidades normales 60-70, la segunda parte empieza con una progresión a la contra velocidad alta carga media baja al principio e ir incrementando carga y bajando velocidad. La tercera parte es ya dura porque partes de poco descanso y en esta llegarás a estar cinco min en carga alta. Bueno espero que lo disfrutes y que te guste un saludo!!
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