L’errore da evitare che tutti i runner fanno

Описание: Ma quanto sono importanti i piedi nel running?

Avere dei piedi reattivi, elastici ed esplosivi fa tutta la differenza del mondo, ma molto spesso li trascuriamo. Prova questi esercizi prima di iniziare l’allenamento e noterai un miglioramento!

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00:00 L’importanza dei piedi
01:09 Anche tu lo trascuri?
01:59 Ecco cosa allenare
03:17 Scarpe da running
04:31 Il piede nei dettagli
05:38 Cartilagini e articolazioni
07:01 Esercizi per i piedi
08:11 Senti la differenza?
09:16 Reattività non rapidità
10:56 Esplosività
12:32 Via le scarpe
13:28 Ricordati dei piedi!

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