Скачать
신경과 의사가 자주먹는 숙면유도 건강식 | 닭안심 요거트 샌드위치
Автор: 신경써주는 이웃집 호두선생님
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 53
Описание:
트립토판·오메가3·유산균·복합탄수화물이 한 번에 들어 있는
뇌건강과 숙면에 특히 좋은 “닭안심 요거트 샌드위치” 레시피를 소개합니다.
닭안심의 부드러운 단백질, 요거트의 장 건강·칼슘, 견과류의 항산화·오메가3, 올리브 치아바타의 복합탄수화물과 고소한 풍미가 만나 스트레스 완화·멜라토닌 생성·뇌 피로 회복에 도움을 주는 황금 조합이에요.
✔ 닭안심 가장 촉촉하게 삶는 시간
✔ 요거트 소스 맛있게 만드는 법
✔ 올리브 치아바타가 궁합이 좋은 이유
✔ 뇌건강·숙면에 도움이 되는 과학적 근거
까지 전부 담았습니다.
아침이나 브런치로 드시면 하루 컨디션이 확 달라져요!
#불면증 #수면장애 #숙면 #닭고기 #닭가슴살 #닭안심
#숙면브런치 #뇌건강레시피 #트립토판음식
#닭안심샌드위치 #요거트샌드위치
#신경과전문의 #호두선생님
#브런치레시피 #치아바타샌드위치 #건강브런치
#뇌피로회복 #멜라토닌음식 #세로토닌음식
#KitchenVlog
#건강한한끼
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![마요네즈대신 꾸덕한 ［그릭 요거트］로 만드는 장신영표 건강한 ［꾸덕 샌드위치］ 2종 (햄, 달걀) [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 250606 방송](https://ricktube.ru/thumbnail/q0RWhrU_30I/mqdefault.jpg)
