2온1 가드 시스템 완전정복🔥 스윕부터 암드랙, 암바까지 전부 연결!
흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!
Audrey TCHEUMEO 🇨🇵 🆚️ Yelyzaveta LYTVYNENKO 🇦🇪 | четвертьфинал /-78кг | Большой Шлем Париж 2026
주짓수 입문자를 위한 디테일
싱글렉 엑스 가드를 가장 쉽게 풀어드립니다!
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Как Наладить СОН
손흥민 해트트릭 💥 로스앤젤레스 대 휴스턴 다이너모 4-0 - 모든 골 및 하이라이트 - 2026년2월11일
【白帯・ビギナー向け】基本のガード解除③/デラヒーバガード解除 #リバーサルジム新宿MeWe #mewefightsportsclub目白 #格闘技 #柔術 #bjj #MMA #グラップリング
![주짓수에서 메치기로 인싸 되기! tornado takedown series [4K]](https://imager.clipsaver.ru/FuqWtiGNujo/max.jpg)
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딥하프라고 다 똑같지 않아요! 나에게 맞는 딥하프는!?
КАКИЕ ШАНСЫ СМАЕВА НА РЕКОРДЫ ?
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주짓수 입문자가 알고 가야 할 마운트 탈출(UPA ESCAPE) 디테일 [4K]
주짓수 5단 브라질 선수를 초살 시킨 그 기술! (맨 뒷부분 시합 영상)
2026년 1월 12일
클로즈가드 엔트리: 상대가 서 있는 상태(Standing)에서의 대처
노기주짓수 최고로 쉬운 하프가드스윕 존웨인스윕
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주짓수 입문자가 알고 가야 할 클로즈가드 탈출(Closed guard escape) [4K]
유도선출 주짓수블랙벨트 관장님이 알려주는 기술
하프가드 강제로 만들고 압박으로 패스하는 법