蹴りが当たらない本当の理由。狙い通りにコントロールするための空手の基本稽古
시합, 스파링에서 백잡으면 거의 탭받습니다. 그 노하우입니다!
2025.12.07 스트릿주짓수 137 화이트벨트 오픈 여자 -64kg 2경기(패자부활전)
흰띠가 꼭 알아야하는 사이드 탈출 3가지
작은 사람이 큰 사람을 상대할때 좋은 기술! (오버훅, 코모로락, 그리포락)
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싱글렉 테이크다운의 체계적인 정리
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주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기
주짓수는 문학과 같다..! 존 프랭클 교수님이 말하는 기본기의 중요성♨ #highlight#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.251
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칼라 앤 슬리브 가드 컨트롤ㅣSLO 강좌
싱글렉 엑스 가드를 가장 쉽게 풀어드립니다!
이 주짓수 용어들 모르면...당신은 아직 초보에요....
최초 공방에서 좋은 그립 잡기. 가드만 하면 뚫리는 분 꼭 보세요! Good grips from NO grip! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩
유연한 오픈가더를 평평한 하프가드로 끌고가는 요령!
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나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]
레프리 니컷! 될때까지 해보자고!!