ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

[Playing Pilates] 코어와 힙 근력운동 17 min★Core & Hip Strength WorkOut [홈트레이닝]

Автор: Playing Pilates

Загружено: 2018-09-06

Просмотров: 33066

Описание: 오늘은 저번주에 이어 코어와 힙의 근력운동 해보기! 강하게 힙업 시켜 힙을 허리까지 올려보자!

Core and Hip Strength workout!! Let's make your hip beautiful!

선생님은 지금 터켓스 양말을 신고 있어요. 양말에 대해 궁금하면 아래의 홈페이지를 방문해 주세요

www.tuckettskorea.com


장소: 아치앤컬 청담, 서울
Place: Arch&Curl ChungDam, Seoul

Playing Pilates provides 10~20 min workout videos.

Playing Pilates Workout Videos are updated 1 times a week.

저의 아치앤컬을 방문해 주세요! Please visit my offline studio,
http://www.archncurl.com
http://www.archncurl-a.com
http://www.archncurl-b.com

Thank you!

Creator: 아치앤컬 이주영 대표[JooYoung Lee]

Model Information
강사: 추영주 선생님 [Instructor: YoungJoo Choo]

Gyrotonic® Level1 Certificate
Gyrotonic® Level2 Certificate
Gyrotonic® Musical Journey 
Gyrotonic® Gyrotoner Certificate
Gyrokinesis® Certificate
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1​ Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
A&C Pilates Mat Certificate
A&C Pilates Equipment LV1 Certificate
A&C Pilates Equipment LV2 Certificate
A&C Pilates Anatomy Course
A&C Circuit Program Course
IP Pilates Mat Certificate
IP Pilates Studio1 Certificate
IP Pilates Studio2 Certificate
IP Pilates Anatomy Course
PowerPlate Level1 자격증
Ballates Floor Workshop Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl
BBU Long&strong lowerbody-POT 2015
BBU Come to your senses-POT 2015
BBU Pilates Arc&smallballs-POT 2015

Disclaimer and Copyright:
All contents in our channel are the intellectual property of Playing Pilates. Playing Pilates has all the copyright and ownership of the contents in this channel. You understand and agree that use of the information provided in these videos is at your own risk and neither Playing Pilates nor people in these videos have any liability for any injuries, losses or damages from the contents in the channel.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
[Playing Pilates] 코어와 힙 근력운동 17 min★Core & Hip Strength WorkOut [홈트레이닝]

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

[Playing Pilates]전신 스트레칭 10 min★Full Body Stretch

[Playing Pilates]전신 스트레칭 10 min★Full Body Stretch

[Playing Pilates] 코어 강화와 힙 이완 운동 18 min ★ Core Strength & Hip Release WorkOut [홈트레이닝]

[Playing Pilates] 코어 강화와 힙 이완 운동 18 min ★ Core Strength & Hip Release WorkOut [홈트레이닝]

😺 Мама, папа и я! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

😺 Мама, папа и я! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

[Playing Pilates] 다리 스트레칭 17 min ★ Leg Stretching Workout [홈트레이닝]

[Playing Pilates] 다리 스트레칭 17 min ★ Leg Stretching Workout [홈트레이닝]

Milano Cortina 2026 | Sofia SAMODELKINA (KAZ) | Women – Short Program

Milano Cortina 2026 | Sofia SAMODELKINA (KAZ) | Women – Short Program

Жители сказали что есть нечего. Поезд Аврора вышел из Москвы и развалился. Излучение выше норм.

Жители сказали что есть нечего. Поезд Аврора вышел из Москвы и развалился. Излучение выше норм.

[발리]필라테스 복근운동 10분 Pilates ABS Workout ★ 전신운동/복근운동/코어단련/ABS Challenge[플레잉필라테스]

[발리]필라테스 복근운동 10분 Pilates ABS Workout ★ 전신운동/복근운동/코어단련/ABS Challenge[플레잉필라테스]

ЛУЧШЕЕ от недержания мочи, выпирающего живота, боли в пояснице и опущения внутренних органов

ЛУЧШЕЕ от недержания мочи, выпирающего живота, боли в пояснице и опущения внутренних органов

(lv2.) 🔺

(lv2.) 🔺"엉덩이 진짜 터지는, 10분 힙업 하드 트레이닝" 🔺 자극 최고, 데일리 루틴 | 엉밑살, 승마살, 허벅지살 홈트 (Hips Butt, Thigh Workout)

[Playing Pilates] 기초 발레바 Part 1 전신운동 16min ★ Basic Ballet Barre Workout[홈트레이닝]

[Playing Pilates] 기초 발레바 Part 1 전신운동 16min ★ Basic Ballet Barre Workout[홈트레이닝]

ФРАНЦУЖЕНКИ и ДЖИНСЫ: Примеряю ТРЕНД НА ТОТАЛ-ДЕНИМ в 10 магазинах — какой образ лучший?

ФРАНЦУЖЕНКИ и ДЖИНСЫ: Примеряю ТРЕНД НА ТОТАЛ-ДЕНИМ в 10 магазинах — какой образ лучший?

기초대사량 높이는 15분 전신운동법ㅣ기초체력ㅣ유산소 운동ㅣ근력 운동

기초대사량 높이는 15분 전신운동법ㅣ기초체력ㅣ유산소 운동ㅣ근력 운동

[Playing Pilates]종아리 스트레칭 운동❤️Calf Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]

[Playing Pilates]종아리 스트레칭 운동❤️Calf Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]

[플레잉필라테스]필라테스 힙업 운동 15분 Hip Up Workout ★ 15분으로 멋진 힙 만들기~

[플레잉필라테스]필라테스 힙업 운동 15분 Hip Up Workout ★ 15분으로 멋진 힙 만들기~

Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.

Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.

[Playing Pilates]폼롤러 스트레칭과 복근운동 14 min★Form Roller Stretching ABS Workout

[Playing Pilates]폼롤러 스트레칭과 복근운동 14 min★Form Roller Stretching ABS Workout

НОВЫЙ НОСИК ДЛЯ ВАРИ. Провели уникальную операцию для девочки из сложной семьи.

НОВЫЙ НОСИК ДЛЯ ВАРИ. Провели уникальную операцию для девочки из сложной семьи.

Bridge Exercise 10 min ★ Bikini Hips

Bridge Exercise 10 min ★ Bikini Hips

굽은어깨, 결림, 오십견예방, 상체정렬 리셋 | 테라피요가 01

굽은어깨, 결림, 오십견예방, 상체정렬 리셋 | 테라피요가 01

Заговор Эпштейна

Заговор Эпштейна

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]