Prekinitveni post (Intermittent fasting) ali se splača poskusiti? Prednosti in slabosti
Автор: #MojLaboratorij Medicare PLUS
Загружено: 2020-01-05
Просмотров: 7299
Описание:
Ste že slišali za prekinitveni post oziroma intermittent fasting. Ne gre za dieto, ki bi vam povedala kaj jesti, temveč za način prehranjevanja, ki vam pove kdaj jesti.
Najpogostejša različica prekinitvenega posta obsega zajema 16 ur postenja (skupaj z spanjem) in 8 ur v katerih zaužijete vse obroke.
In prednosti - pojeste manj, manj je nihanja s strani inzulina, bolj ste skoncentrirani itd.
Je tudi nekaj slabosti, za več pa si poglejte video.
Sicer pa na tem kanalu veliko govoriva tudi o različnih dietah. Da ne bi zamudili vsebin, kot je ta se naročite na kanal, video pa objaviva vsako nedeljo. Spremljajte tudi vse objave na socialnih omrežjih pod geslom: #MojLaboratorij oziroma obiščite stran: https://diagnosticni-laboratorij.si
Vesela bova tudi vaših komentarjev, z nama pa lahko stopite v kontakt tudi preko e pošte: [email protected]
_____
Spremljajte naju tudi na socialnih omrežjih:
FB: / laboratorijmcplus
IG: / mojlaboratorij
Spremljajte tudi objave na omrežjih z #mojlaboratorij
_____
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
