Izgubite kilograme i masno tkivo uz INTERMITTENT FASTING!🥗

Описание: Vježbajte uz naše vođene online treninge! Više informacija saznajte na linku ➡️ https://fitzone.hr/online-programi/ 💪

Dragi moji, u današnjem videu predstavljamo vam jedan od najpopularnijih režima prehrane kod moderne fitness populacije, intermittent fasting! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

IF je skupni naziv za različite obrasce prehrane kojima je zajedničko to što uključuju izmjenu perioda bez ili s niskim unosom energije (period posta) te perioda kod kojeg je unos energije normalan, bez restrikcija. Odličan je izbor za sve vas koji želite dovesti svoje prehrambene navike u red i smanjiti općeniti kalorijski unos, a s obzirom na to da ne trebate izbacivati određene makronutrijente kao u nekim drugim restriktivnim dijetama, osigurat ćete dovoljnu opskrbu istima tijekom dana, samo u nešto manje vrijeme nego inače.

Zato smo u današnjem videu u detalje objasnili sve o ovoj sve više prisutnoj metodi prehrane, a vas pozivam da u komentare pišete kojim se vi metodama okrećete kada je riječ o redukciji kalorijskog unosa i gubitku masnog tkiva! 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  

▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
  / fitzone.hr  

🔹 WEB:
http://fitzone.hr

Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪