FIT IZZIV #2 | 15 min VADBA za ZADNJICO in TREBUH | TNZ | 15 min workout BOOTY & ABS
Автор: Maja na Sejšelih
Загружено: 2023-09-05
Просмотров: 710
Описание:
Dan #2!
Danes je na vrsti trening za zadnjico in trebuh. Dve zelo pomembni mišični skupini.
Na voljo imamo ponovno 15 min in 4 različne vaje. Potrebovali bomo elastiko ali Booty Band, stol in blazino.
1. Most z elastiko 20x
2. Most z elastiko z nogami na stolu 20x
3. Trebušnjaki 20x
4. Smučarski poskoki 20x
Vaje ponavljamo eno za drugo, dokler se ne izteče 15 minut.
Ogrevanje: • 5 MIN WARM UP | Full Body | NO JUMPING
🏆 Postani član 🏆
💫 Treniraj z mano VSAK DAN: https://fitnessbymaya.com/
💫 Direktni dostop do 300+ vodenih vadb
💫 2 vadbena urnika, ki se obnovita tedensko
💫 Program za začetnike:
https://fitnessbymaya.com/product/6-w...
💫 Program za višji nivo Sweat to Shred:
https://fitnessbymaya.com/product/6-w...
💫 Fitnes Program:
https://fitnessbymaya.com/product/ful...
https://fitnessbymaya.com/product/ful...
Socialna omrežja:
FaceBook: / mayasfitnessdesignyourbody
Instagram: / maya_k._fitness
E-mail za poslovno sodelovanje:
[email protected]
Maja je licencirana:
Osebna trenerka
Nirvana Fitness NES & NIN Trenerka
Licencirana Športna prehranska svetovalka
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
