Fit Izziv #3 | 15 min vadba za ZGORNJI DEL, TREBUH in KARDIO | 15 min Upper body & Abs Workout
Автор: Maja na Sejšelih
Загружено: 2023-09-06
Просмотров: 268
Описание:
Dan #3 je pred vrati in danes izvajamo vaje, ki bodo krepile naš zgornji del telesa in poskrbele, da bo naš trebuh čvrst in raven. Hkrati pa bomo poskrbeli za naš kardio s kolebnico.
Časovni interval je 15/45. Imeli bomo 5 različnih vaj, krog pa bomo ponovili 3x.
1. Poskoki s kolebnico
2. Sklece
3. Poskoki s kolebnico
4. Triceps dips
5. Priteg kolen z drsniki
Ogrevanje: • 5 MIN WARM UP | Full Body | NO JUMPING
🏆 Postani član 🏆
💫 Treniraj z mano VSAK DAN: https://fitnessbymaya.com/
💫 Direktni dostop do 300+ vodenih vadb
💫 2 vadbena urnika, ki se obnovita tedensko
💫 Program za začetnike:
https://fitnessbymaya.com/product/6-w...
💫 Program za višji nivo Sweat to Shred:
https://fitnessbymaya.com/product/6-w...
💫 Fitnes Program:
https://fitnessbymaya.com/product/ful...
https://fitnessbymaya.com/product/ful...
Socialna omrežja:
FaceBook: / mayasfitnessdesignyourbody
Instagram: / maya_k._fitness
E-mail za poslovno sodelovanje:
[email protected]
Maja je licencirana:
Osebna trenerka
Nirvana Fitness NES & NIN Trenerka
Licencirana Športna prehranska svetovalka
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
