Упражнения на растяжку для начинающих для общей гибкости — 10-минутная программа

Описание: Эти упражнения на растяжку для начинающих проводятся под руководством физиотерапевта Мишель. Эти безопасные растяжки для начинающих помогут улучшить общую гибкость. Эта программа упражнений на растяжку идеально подходит для начинающих, которые начинают с легкой растяжки основных групп мышц в домашних условиях.

#упражнения на растяжку для начинающих #WithMe #домашниеупражнения

Эта короткая пошаговая программа представляет собой домашнюю растяжку основных групп мышц, включая нижнюю часть спины, верхнюю часть спины и плечи, грудь, пах и ягодицы, завершающуюся упражнениями на глубокое дыхание. Растяжки выполняются стоя, на коленях, а затем лежа на спине.

Музыка Эйдена Кенуэя: www.aidenkenway.com

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предназначена для общего ознакомления и не может заменить индивидуальную медицинскую консультацию относительно вашего состояния здоровья. В той степени, в которой это разрешено законом, ни Healthy Fit Solutions Pty Ltd, как доверительный управляющий P&M Kenway Family Trust («мы»), ни какие-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных юридических лиц не несут никакой ответственности ( в том числе за небрежность) за любые убытки, ущерб, затраты или расходы, понесенные вами, или претензии, предъявленные вам в результате использования вами или в связи с этим видео или информацией, предоставленной или предложенной для предоставления в этом видео. Хотя мы делаем все возможное, чтобы предоставить точную информацию и другие материалы по этому видео, видео предоставляется «как есть». В той мере, в какой это разрешено законом, все гарантии