Michelle Kenway
Do you need help strengthening your pelvic floor?
Do you want to know how to do Kegel exercises?
Are you struggling with pelvic floor problems but can’t find the help you need?
Please know that you’re not alone.
Hi, I’m Michelle, a physiotherapist, here to help guide and support you, by sharing pelvic floor physiotherapy and safe exercises for beginners.
Whether you’re:
- Suffering from erectile dysfunction or recovering after prostate surgery
- Living with prolapse problems, postpartum or recovery after your hysterectomy surgery
- Or struggling with bladder, bowel, or pelvic floor concerns that can affect all people at any stage of life.
This channel is here to give you free, pelvic floor physiotherapy information — no matter who you are, where you live, or your circumstances.
Access to quality pelvic health information is your right — and everyone’s birthright.
♾️ Empowering you to feel and be your best self — inside and out. ♾️
Как выполнять упражнения на глубокое дыхание | Сидя
Pelvic Floor Exercises for Men Who Use Wheelchairs | Physiotherapy Guide
Как ИЗБЕЖАТЬ хирургического лечения пролапса | 2 ЛУЧШИХ физиотерапевтических метода лечения пролапса
3 продвинутых упражнения Кегеля для мужчин = РЕЗУЛЬТАТ!
Растяжка тазового дна – снимает боль в области таза и спазм мышц таза
Пролапс БЕЗОПАСНО Остеопороз Упражнения для укрепления бедра для НАЧИНАЮЩИХ | ФИЗИО тренировки
3 ЛУЧШИХ времени для выполнения упражнений Кегеля для БЫСТРОГО ПРИБЫТИЯ силы | ФИЗИО
Тренировка Кегеля сидя для мужчин – Руководство PHYSIO
Безопасная тренировка мышц тазового дна в спортзале для мужчин | Под руководством опытного физиот...
Руководство по физиотерапевтическому массажу при запорах — домашнее средство БЫСТРОЙ ПОМОЩИ
PHYSIO Упражнения на выпячивание диска в нижней части спины для быстрого облегчения боли
Упражнения для коррекции осанки | Эпизод 1 PHYSIO Baker's Back FIX "Пирог с карри из говядины"
6 упражнений для восстановления после гистерэктомии в постели | Недели 1–6. Физиотерапия.
3 упражнения Кегеля при ЭД, которые Ухудшают эректильную дисфункцию | Физиотерапия тазового дна FIX
5 упражнений для брюшного пресса с безопасным пролапсом | Тренировка для начинающих по физиотерапии
ЛУЧШИЕ средства для лечения эректильной дисфункции COVID-19 | ПОЛНОЕ руководство для МУЖЧИН
THE PHYSIO Упражнения для шеи и растяжки | 5 минут
4 ЛУЧШИХ ФИТНЕС-упражнения для лечения эректильной дисфункции; Окончательное руководство PHYSIO
Дыхательные упражнения и осознанность для снятия стресса и беспокойства
4 ЛУЧШИХ основных упражнения для начинающих - ФИЗИОТЕРАПИЯ Core Recovery
Диафрагмальные дыхательные упражнения для НАЧИНАЮЩИХ | Полное РУКОВОДСТВО ПО ФИЗИОТЕРАПИИ
Kegel Exercises for Men that CURE Erectile Dysfunction & IMPRESS | #1 PHYSIO Treatment
СРОЧНОЕ облегчение боли в области таза, боли в животе и спазма тазового дна
Как облегчить запор после гистерэктомии » вики полезно 3 домашних процедуры PHYSIO
Растяжка тазового дна, расслабляющая напряженные мышцы тазового дна для начинающих
Упражнения для мышц тазового дна для женщин — ЛОЖНЫЕ и даже опасные
Облегчить болезненные испражнения | ОСТАНОВИТЬ тазовую боль, напряжение и ЗАПОР
3 ЛУЧШИХ способа ОСТАНОВИТЬ вагинальные газы
4 упражнения Кегеля для мужчин, которые НЕ ЭФФЕКТИВНЫ и потенциально ОПАСНЫ
2 САМЫХ ВАЖНЫХ упражнения Кегеля для женщин