🥕4 DINERS IG bas : idée recette SIMPLE et HEALTHY à faire cet HIVER

Описание: Aujourd’hui, je vous partage 4 recettes IG bas spéciales soir d’hiver.
Ces recettes de dîners sont équilibrées, très faciles à faire, rapides, petit budget et hyper réconfortantes !


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PRODUITS ET RESSOURCES MENTIONNÉES
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▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR
▸Vidéo de la chaîne « Pourquoi l’index glycémique est faux !» :    • Comprendre la CHARGE GLYCEMIQUE - Quelle e...  
▸Vidéo de la chaîne « 3 dîners d’été IG bas » :    • 🍆3 DÎNERS D’ÉTÉ IG BAS | pour des repas du...  
▸Farine d’orge mondé https://lafourche.fr/products/celnat-...
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LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
▸Recette du dahl: https://cuisinerigbas.com/dhal-lentil...
▸Recette des naans: https://cuisinerigbas.com/naan/
▸Recette de la quiche: https://cuisinerigbas.com/quiche-poir...
(🚨 petite erreur pour la béchamel 20g et non 30g de farine suffisent pour 300g de lait végétal)


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Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane






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