Удивительная причина, по которой у вас ничего не получается сделать

Описание: 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше интересного контента: https://youtube.com/@renee_warren/fea...
▶️ Рекомендуем вам:    • When Your Inner Critic Won't Shut Up, Here...  

-----------------------------------------------------
Возможно, вы сами себе мешаете. Я многому научилась на собственном опыте как жена, мама, путешественница и женщина, которая основала несколько предприятий. Вот что я знаю: у вас может быть вся энергия мира и желание расти, но самосаботаж все равно может сбить вас с пути.

-----------------------------------------------------
Слушайте этот эпизод в дороге!

🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...
🟢 Spotify: https://open.spotify.com/show/10gjdql...

-----------------------------------------------------
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

📸 Instagram:   / renee_warren  
🐦 Twitter:   / renee_warren  
🌐 Веб-сайт: https://www.reneewarren.com/

-----------------------------------------------------

Приобретите билеты на The Pink Skirt Project!
Присоединяйтесь к нам 9 и 10 июля в Келоуне, Британская Колумбия, на мероприятии, которое преобразит ваш бизнес и вашу жизнь.

https://www.thepinkskirtproject.com/

-----------------------------------------------------
Ищете мои книги на Amazon? Приобретите мою книгу!
ПОЛУЧИТЕ ПОКРЫТИЕ! Как создать, представить и рассказать историю вашего стартапа, чтобы привлечь больше клиентов: https://www.amazon.com/Get-Covered-cr...

-----------------------------------------------------

00:00 – Почему вы чувствуете себя занятым, но все еще застряли
00:29 – Обещание продуктивности (и почему оно вводит в заблуждение)
01:00 – Почему ваш мозг замедляет вас
01:20 – «Почему это занимает у меня так много времени?» (настоящий вопрос)
01:49 – Написание книги трудным путем: история самосаботажа
02:56 – Аналогия с наращиванием мышц, которая объясняет все
04:00 – Что такое самосаботаж на самом деле (и чем он не является)
04:16 – Идентичность против нервной системы: скрытое перетягивание каната
05:08 – Когда планирование превращается в избегание
05:33 – Последовательность всегда побеждает совершенство
06:00 – Разрыв в скорости: почему большинство женщин двигаются со скоростью 25%
06:22 – Почему высокоэффективные женщины двигаются быстрее (а не умнее)
07:02 – Задержка: как нерешительность убивает импульс
07:43 – Перфекционизм против «сбыта»
08:03 – Объяснение модели «ленивца»
08:28 – Страх перед обязательствами, замаскированный под прокрастинацию
08:59 – 3 типа Самосаботаж, с которым сталкиваются женщины
09:19 – Саботаж, обусловленный самоидентификацией: «Кто я такая, чтобы это делать?»

09:43 – Перегрузка нервной системы, когда успех кажется небезопасным
10:32 – Выгорание в реальном времени из-за расширения
11:16 – Путешествия, истощение и бессознательный самосаботаж
11:56 – Почему трудные периоды расширяют будущие возможности
12:38 – Избегание, основанное на продуктивности (занят, но ничего не создаёт)
13:28 – Зависимость от сложности и эмоциональный торг
14:17 – Когда социальные планы становятся самосаботажем
15:00 – Цена «занятости» вместо смелости
15:32 – Почему женщины чаще занимаются самосаботажем, чем мужчины
16:22 – Треугольник прерывания: как остановить саботаж в реальном времени
16:45 – Шаг 1: Назовите саботаж
17:00 – Шаг 2: Нормализуйте реакцию
17:24 – Шаг 3: Управляйте с помощью микродействий
18:18 – Как быстро перезагрузить свою нервную систему
19:00 – Определите свой стиль саботажа по умолчанию
19:25 – Проанализируйте свои последние 30 дней нерешительности
19:56 – Одно 5-минутное действие, соответствующее вашей идентичности
20:28 – Вы всегда хорошо справлялись с задачами
21:05 – Почему скорость становится вашей суперсилой
21:38 – Сократите разрыв в скорости сегодня
22:08 – Последнее напоминание: вы можете это сделать