ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

EXERCÍCIOS UNILATERAIS PARA PERFORMANCE ESPORTIVA (EXEMPLOS E IMPORTÂNCIA)

Автор: Lucas Defendi | Treinamento Físico

Загружено: 2025-12-09

Просмотров: 279

Описание: Instagram:
@lucasdefendi_
@rl.treinamentoenutricao

Em breve: Pré Temporada Completa para Jogadores de Futebol

Quer ter um treino de fortalecimento individualizado e montado por mim? Me mande mensagem que eu te explico como funciona!


00:00 Introdução
00:42 O Que São Exercícios Unilaterais
03:27 Exemplos
04:51 Como Inserir Nos Treinos
06:56 Pré Temporada

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
EXERCÍCIOS UNILATERAIS PARA PERFORMANCE ESPORTIVA (EXEMPLOS E IMPORTÂNCIA)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

COMO FORTALECER A PANTURRILHA DE FORMA ESPECÍFICA PARA O ESPORTE? EXPLICAÇÃO E EXERCÍCIOS

COMO FORTALECER A PANTURRILHA DE FORMA ESPECÍFICA PARA O ESPORTE? EXPLICAÇÃO E EXERCÍCIOS

Fortaleça seu CORE! (EXERCÍCIOS, IMPORTÂNCIA E TIPOS DE MOVIMENTOS)

Fortaleça seu CORE! (EXERCÍCIOS, IMPORTÂNCIA E TIPOS DE MOVIMENTOS)

EXECUTAR EXERCÍCIOS DE FORMA LENTA OU COM MÁXIMA INTENÇÃO DE VELOCIDADE? ENTENDA AQUI!

EXECUTAR EXERCÍCIOS DE FORMA LENTA OU COM MÁXIMA INTENÇÃO DE VELOCIDADE? ENTENDA AQUI!

COMO FAZER O KETTLEBELL SWING? (EDUCATIVOS, PASSO A PASSO, TREINO)

COMO FAZER O KETTLEBELL SWING? (EDUCATIVOS, PASSO A PASSO, TREINO)

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

MOBILIDADE DE TORNOZELO (EXERCÍCIOS, COMO PLANEJAR, TESTAR E IMPORTÂNCIA)

MOBILIDADE DE TORNOZELO (EXERCÍCIOS, COMO PLANEJAR, TESTAR E IMPORTÂNCIA)

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют

Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют

TEMPO DE DESCANSO: VOCÊ SABE QUANTO TEMPO PRECISA DESCANSAR ENTRE CADA SÉRIE?

TEMPO DE DESCANSO: VOCÊ SABE QUANTO TEMPO PRECISA DESCANSAR ENTRE CADA SÉRIE?

TREINO COMPLETO DE FORÇA E POTÊNCIA PARA ATLETAS!

TREINO COMPLETO DE FORÇA E POTÊNCIA PARA ATLETAS!

AUMENTE SUA POTÊNCIA COM EXERCÍCIOS BALÍSTICOS

AUMENTE SUA POTÊNCIA COM EXERCÍCIOS BALÍSTICOS

AGACHAMENTO COM POUCA AMPLITUDE PARA POTÊNCIA NO CICLISMO

AGACHAMENTO COM POUCA AMPLITUDE PARA POTÊNCIA NO CICLISMO

POSTERIORES DE COXA: EXERCÍCIOS, TREINO E IMPORTÂNCIA

POSTERIORES DE COXA: EXERCÍCIOS, TREINO E IMPORTÂNCIA

TREINO DE FORÇA UMA SEMANA ANTES DA CORRIDA ALVO (5KM)

TREINO DE FORÇA UMA SEMANA ANTES DA CORRIDA ALVO (5KM)

FORÇA RELATIVA: IMPORTÂNCIA DENTRO DO ESPORTE

FORÇA RELATIVA: IMPORTÂNCIA DENTRO DO ESPORTE

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O JOELHO

EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O JOELHO

LEVANTAMENTO TERRA - FAZER NO TREINO DE COSTAS OU DE PERNAS?

LEVANTAMENTO TERRA - FAZER NO TREINO DE COSTAS OU DE PERNAS?

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]