EXERCÍCIOS UNILATERAIS PARA PERFORMANCE ESPORTIVA (EXEMPLOS E IMPORTÂNCIA)
Автор: Lucas Defendi | Treinamento Físico
Загружено: 2025-12-09
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Em breve: Pré Temporada Completa para Jogadores de Futebol
Quer ter um treino de fortalecimento individualizado e montado por mim? Me mande mensagem que eu te explico como funciona!
00:00 Introdução
00:42 O Que São Exercícios Unilaterais
03:27 Exemplos
04:51 Como Inserir Nos Treinos
06:56 Pré Temporada
Повторяем попытку...
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