ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

#39 Trening modelujący i wzmacniający nogi | krótki trening nóg| 2 serie ćwiczeń na nogi | wf online

Автор: Akademia "No Problem"

Загружено: 2021-04-09

Просмотров: 7720

Описание: ‪@akademianoproblem‬ #treningwzmacniający #modelowanienóg

Dwie serie ćwiczeń wzmacniających na kończyny dolne.
Ćwiczenia bazują na przysiadach, wykrokach i zakrokach. Trening skutecznie wzmacnia mięsnie nóg, dzięki czemu możemy je wymodelować.

Na początku krótka rozgrzewka, następnie dwie serie ćwiczeń, w każdej serii po pięć ćwiczeń. Zakończenie treningu to ćwiczenia rozciągające ukierunkowane na rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni pracujących w trakcie treningu.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
#39 Trening modelujący i wzmacniający nogi | krótki trening nóg| 2 serie ćwiczeń na nogi | wf online

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

#46 | Codzienny trening wzmacniający całe ciało. Łatwe ćwiczenia, 20 minut treningu.

#46 | Codzienny trening wzmacniający całe ciało. Łatwe ćwiczenia, 20 minut treningu.

Te skecze przejdą do historii! - Kabaret Moralnego Niepokoju - Wielki Test o Historii i Skojarzenia

Te skecze przejdą do historii! - Kabaret Moralnego Niepokoju - Wielki Test o Historii i Skojarzenia

Я за ТЦК. На фронт не хочу. Слава нації

Я за ТЦК. На фронт не хочу. Слава нації

Trening 30-minutowy dla dzieci - pełne zajęcia ruchowe | FitSchool

Trening 30-minutowy dla dzieci - pełne zajęcia ruchowe | FitSchool

#45 Codzienny trening całego ciała | łatwe ćwiczenia do wykonania w domu.

#45 Codzienny trening całego ciała | łatwe ćwiczenia do wykonania w domu.

⚡️ Военная техника заходит в города || РФ объявила срочную эвакуацию

⚡️ Военная техника заходит в города || РФ объявила срочную эвакуацию

Rosja wysyła broń i ropę na Kubę: Napięcie u wybrzeży USA sięga zenitu. Nowy kryzys! | RFU News

Rosja wysyła broń i ropę na Kubę: Napięcie u wybrzeży USA sięga zenitu. Nowy kryzys! | RFU News

Polska W 2030 Roku - Wizja Na Żywo

Polska W 2030 Roku - Wizja Na Żywo

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

#35 | trening wzmacniający całe ciało | trening w domu dla każdego |  WF online | krótki trening |

#35 | trening wzmacniający całe ciało | trening w domu dla każdego | WF online | krótki trening |

5 Produktów, Które Niszczą Nerki — To Nie  Sól Ani Białko

5 Produktów, Które Niszczą Nerki — To Nie Sól Ani Białko

Что значит простить? Прощёное воскресенье и Великий Пост (Ответы на вопросы, 18.02.26) / Осипов А.И.

Что значит простить? Прощёное воскресенье и Великий Пост (Ответы на вопросы, 18.02.26) / Осипов А.И.

13 профессий, которые НЕ убивают здоровье

13 профессий, которые НЕ убивают здоровье

Przedwojenna Kronika lat 30 – Odcinek I

Przedwojenna Kronika lat 30 – Odcinek I

#49  Walking workout | Łatwy trening codzienny do wykonania w domu. Zrób 2000 tysiące kroków.

#49 Walking workout | Łatwy trening codzienny do wykonania w domu. Zrób 2000 tysiące kroków.

#47 12-minutowy trening cardio | cardio dla początkujących | trening codzienny w domu

#47 12-minutowy trening cardio | cardio dla początkujących | trening codzienny w domu

Kryzys wieku średniego (Premiera 2026) | Kabaret Moralnego Niepokoju, Kabaret Młodych Panów

Kryzys wieku średniego (Premiera 2026) | Kabaret Moralnego Niepokoju, Kabaret Młodych Panów

Украинец в Кремле! Дмитрий Козак послал Путина и устроил бунт. Правда о двойном агенте / Марионетки

Украинец в Кремле! Дмитрий Козак послал Путина и устроил бунт. Правда о двойном агенте / Марионетки

Ukraina poświęciła wszystko, żeby całkowicie pokonać Rosję – co się wydarzyło?

Ukraina poświęciła wszystko, żeby całkowicie pokonać Rosję – co się wydarzyło?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]