Скачать
#47 12-minutowy trening cardio | cardio dla początkujących | trening codzienny w domu
Автор: Akademia "No Problem"
Загружено: 2021-05-09
Просмотров: 17598
Описание:
#zdalnalekcja #cardio #treningdlakażdego
12-minutwy trening cardio składający się z truchtu w miejscu oraz 6 ćwiczeń przeplatanych truchtem.
Całość poprzedzona rozgrzewką, a na końcu krótkie rozciąganie.
Istnieje możliwość dostosowania intensywności ćwiczeń: osoby początkujące mogą wykonywać marsza zamiast truchtu, a osoby zaawansowane zwiększyć szybkość biegu.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
