【股関節ストレッチ】たった9分！硬い人でもあっという間に柔らかくなる！ダイエットにも効果的！
Автор: Kalin式ダイエット | こうき
Загружено: 2026-02-25
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Описание:
今回は、
9分間の股関節ストレッチ✨
股関節の柔軟性はエクササイズをより効果的にするために重要です！
怪我の予防効果もあるので一緒にやっていきましょう☺️💪
【トレーナープロフィール】
▪️ 本名：加藤孝基（ｶﾄｳｺｳｷ）
▪️ Kalinチーフトレーナー
∟ imok リフォーマー for Motor Learning 修了
∟ PRIマイオキン修了 (PRIマイオキン＝腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的治療アプローチ)
∟ PRIペルビス修了
∟ PRIポスチュアル修了
∟ 2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
∟ ボルダー解剖実習修了
∟ 白馬村パワーリフティング大会66級優勝 (2018)
∟ ジャパンクラシックパワーリフティング大会 (全国大会)出場 (2018)
【Kalin式ダイエットについて】
私たちカリンは、
「全人類に関わる身体づくりの"常識"をもう一段上にアップデートすること」これを使命に活動しています
身体づくりのための「食事管理・運動」は、
人間に生まれた以上現代のテクノロジーでは"絶対に"目を背けることはできません
だからこそ、
このチャンネルでは正しい体の動かし方でアプローチしていき、
解剖学の視点から効果的に身体を変えていただきます
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#股関節 #柔軟 #Kalin式ダイエット
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