【腸腰筋ストレッチ】反り腰も改善して下腹ぽっこり凹む凹む凹む！！！！【お腹痩せピラティス】
Автор: Kalin式ダイエット | こうき
Загружено: 2026-02-04
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今回の動画では、
巷でも「お腹が痩せるストレッチ」とも言われてる、、、
腸腰筋を中心にメニューを組み立てました✨
腸腰筋がうまく動かないとお腹は痩せてくれません
ピンポイントで効かせられるように一緒にやっていきましょう☺️🔥
【トレーナープロフィール】
▪️ 本名：加藤孝基（ｶﾄｳｺｳｷ）
▪️ Kalinチーフトレーナー
∟ imok リフォーマー for Motor Learning 修了
∟ PRIマイオキン修了 (PRIマイオキン＝腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的治療アプローチ)
∟ PRIペルビス修了
∟ PRIポスチュアル修了
∟ 2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
∟ ボルダー解剖実習修了
∟ 白馬村パワーリフティング大会66級優勝 (2018)
∟ ジャパンクラシックパワーリフティング大会 (全国大会)出場 (2018)
【Kalin式ダイエットについて】
私たちカリンは、
「全人類に関わる身体づくりの"常識"をもう一段上にアップデートすること」これを使命に活動しています
身体づくりのための「食事管理・運動」は、
人間に生まれた以上現代のテクノロジーでは"絶対に"目を背けることはできません
だからこそ、
このチャンネルでは正しい体の動かし方でアプローチしていき、
解剖学の視点から効果的に身体を変えていただきます
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#腸腰筋ストレッチ #お腹痩せ #Kalin式ダイエット
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