【3分立ち腹筋】腹筋100回より痩せる！短い時間でお腹の脂肪を燃やす簡単エクササイズ
Автор: Kalin式ダイエット | こうき
Загружено: 2026-02-28
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お腹痩せしたいけど腹筋はツライという方に！！！！！
朗報です☺️✨
今回の動画は、
立ったままできる腹筋「立ち腹筋」でお腹を引き締めていきます🔥
今日3分頑張った自分が明日を作る！！！！！
ファイティン♪
【トレーナープロフィール】
▪️ 本名：加藤孝基（ｶﾄｳｺｳｷ）
▪️ Kalinチーフトレーナー
∟ imok リフォーマー for Motor Learning 修了
∟ PRIマイオキン修了 (PRIマイオキン＝腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的治療アプローチ)
∟ PRIペルビス修了
∟ PRIポスチュアル修了
∟ 2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
∟ ボルダー解剖実習修了
∟ 白馬村パワーリフティング大会66級優勝 (2018)
∟ ジャパンクラシックパワーリフティング大会 (全国大会)出場 (2018)
【Kalin式ダイエットについて】
私たちカリンは、
「全人類に関わる身体づくりの"常識"をもう一段上にアップデートすること」これを使命に活動しています
身体づくりのための「食事管理・運動」は、
人間に生まれた以上現代のテクノロジーでは"絶対に"目を背けることはできません
だからこそ、
このチャンネルでは正しい体の動かし方でアプローチしていき、
解剖学の視点から効果的に身体を変えていただきます
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#立ち腹筋 #お腹痩せ #Kalin式ダイエット
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