Ton corps ne récupère pas (et voici pourquoi)

Описание: Pendant longtemps, j'ai cru que j'étais "juste fatigué". Que c'était normal. Que ça passerait...
Sauf que ça ne passait pas. Ni avec le sommeil, ni avec la méditation, ni avec le Yoga.

Et ce que j'ai fini par comprendre, c'est que le problème n'était pas ce que je faisais, mais l'état dans lequel mon corps était coincé.
Un état de survie permanent, dans lequel mon système nerveux dépensait toute mon énergie… à me protéger de dangers qui n'existaient pas.

Alors dans cette vidéo, je t'explique :
→ Pourquoi ton corps est peut-être bloqué en mode "survie" sans que tu le saches
→ Le rôle caché de ta respiration (22 000 signaux par jour envoyés à ton système nerveux)
→ 3 étapes simples pour commencer à en sortir, sans rajouter une énième pratique à ta to-do list

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Prend soin de toi,
Tom & Inga
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