【やせる炭水化物がある！】科学的に正しいダイエット 最高の教科書【痩せる食品を紹介！】

Описание: 本日は「科学的に正しいダイエット 最高の教科書」を15分ちょっとで紹介しました！
「今度こそは痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「科学的に正しいダイエット 最高の教科書」
出版社：KADOKAWA
著者：庵野 拓将 (著)
発売日：2021/10/29
https://amzn.to/3GZ4mmM

■庵野さんのブログはこちら
https://www.rehabilimemo.com/

■目次
00:00 オープニング
01:04 1. ヒトはなぜ太るのか？
07:52 2. 痩せる食事のコツ
11:17 3. 栄養素別 痩せる食品

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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。

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