5 Variações do exercício The Hundred
Автор: VOLL TV
Загружено: 2023-04-13
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O The Hundred é o exercício número 1 do repertório dos 34 exercícios criados por Joseph Pilates. Embora seja considerado um movimento de nível técnico básico, exige muita concentração.
Vem conferir o vídeo de hoje e acompanhe 5 variações do The Hundred, diretamente com a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira!
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