Bein verkürzt? So korrigierst Du es. (Beinlängendifferenz /Beckenschiefstand /ISG-Blockade)

Описание: Hast Du auch unterschiedlich lange Beine, einen Beckenschiefstand oder ISG-Probleme? Dann solltest Du diese Übung unbedingt ausprobieren!
Viele Menschen haben funktionelle Beinlängendifferenzen, einen Beckenschiefstand und/oder Blockierungen im Iliosacralgelenk. Dies ist nicht unbedingt immer mit Beschwerden verbunden, da der Körper die Fehlstellungen oft gut kompensieren kann. Auf Dauer kann es aber zu Überlastungen und Beschwerden in Bereich der Wirbelsäule und der Gelenke kommen. Dementsprechend ist es auch präventiv sinnvoll dafür zu sorgen, dass die Beine gleichlang und das Becken gerade ist.
Da die falschen Haltungsmuster oft tief verankert und im Gehirn "abgespeichert" sind, ist es wichtig die Übung über einen längeren Zeitraum regelmäßig zu machen um das Ergebnis zu stabilisieren.

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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.

#Beinlängendifferenz
#Beckenschiefstand
#ISG

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2:44 Die Übung