Волшебная тарелка: самый простой способ питаться здоровой пищей (без отслеживания!)
Автор: Alicia Murphy
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 93
Описание:
Откройте для себя кулинарные лайфхаки «волшебной тарелки» — простой подход к здоровому питанию, который упрощает правильное питание, особенно в праздники. Этот метод помогает выработать здоровые привычки без подсчёта калорий и лучше контролировать размер порций. Это отличный способ поддерживать сбалансированное питание и наслаждаться едой ответственно.
Я обучаю этому ВСЕХ своих «Стрессовых обезьянок», чтобы они могли питаться правильно и без стресса.
✨ ВОЛШЕБНАЯ ТАРЕЛКА
• 1/2 овощей
• 1/4 белка
• 1/4 полезных углеводов
• Немного полезных жиров сверху
Используйте её в праздники — или в любое другое время — чтобы оставаться сбалансированными, энергичными и сытыми.
👇 Скачайте моё руководство по питанию для FPF здесь
https://www.stressmonkee.com/fpf
#stressmonkee #healthyeatingover40 #magicplate #metabolismreset #balancedmeals
Нужна дополнительная поддержка? Переходите по ссылке, пройдите тест и узнайте, нуждается ли ваш метаболизм в заботе и внимании! 🌸
https://www.tryinteract.com/share/qui...
Подписывайтесь:
🌟 Instagram: / stressmonkee
🌟 Facebook: / stressmonkee
🌟 Сайт: https://www.stressmonkee.com/
Больше тренировок:
👉 • FULL BODY WORKOUTS (metabolism boosting) ✅...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
