Ta position quotidienne est en train de ruiner ta posture — voilà comment la vérifier!
Автор: Doctor Alekseev FR
Загружено: 2026-02-20
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Corriger sa posture ne commence pas par des exercices — ça commence par un diagnostic.
Dans cette vidéo, je t’explique comment analyser ta posture habituelle — cette position vers laquelle ton corps revient inconsciemment chaque jour, que tu sois debout, assis ou en train de marcher.Cette posture « automatique » façonne petit à petit ta colonne vertébrale, tes muscles et tes articulations — et c’est souvent la vraie cause d’une mauvaise posture, de douleurs et de déséquilibres.
Tu vas apprendre :• Ce que signifie vraiment « posture habituelle »• Comment vérifier ta position naturelle debout et assise• Pourquoi les problèmes de posture reviennent toujours• Comment une mauvaise posture s’installe sans que tu t’en rendes compte• Par où il faut vraiment commencer pour corriger ta posture
Cette vidéo est faite pour toi si tu as :• une mauvaise posture ou tendance à te voûter• des douleurs au cou, au dos ou aux lombaires• des déséquilibres musculaires ou de la raideur• de la fatigue après être resté trop longtemps assis ou debout
👉 Regarde jusqu’à la fin pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire avant de commencer à corriger ta posture.
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/ @doctoralekseevfr
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