😧 Treino mental para corredores | Ansiedade antes da corrida? | ANDREI RESPONDE #11

Описание: Será que existe um treino mental para corredores? Como manter o foco e controlar a ansiedade no dia antes da corrida? Conheça a resposta para essas e outras perguntas em mais um vídeo da Série ANDREI RESPONDE.

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Assista também os outros vídeos da Série ANDREI RESPONDE. Link » https://andrei.ac/2QIa1UT

Perguntas respondidas neste vídeo:

Quanto ao foco, como lidar com aqueles dias em que estamos indispostos pra treinar?
Para continuar treinando eu preciso, necessariamente, de um objetivo alvo?
Por que queremos parar mesmo antes de chegar nosso limite?
Quando corro na esteira vendo TV nem sinto o tempo passar, já na rua é um desastre até o ritmo cai. (O que fazer?)
Como treinar a ansiedade e conseguir dormir bem no dia anterior ao dia da prova?

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