Як перестати зраджувати себе й повернути контакт зі своїми бажаннями

Описание: Куди зникають бажання і чому ми роками робимо те, що ненавидимо?
Самозрада, травма структури потреби й постійний кортизол - як насильство над собою руйнує самооцінку та тіло.

Якщо ти вже давно робиш те, що не приносить жодного морального задоволення або розвитку, важливо подивитися на причини цього - які страхи, які динаміки заважають тобі змінити ситуацію. Напиши «ХОЧУ» та пройди безкоштовну діагностику, щоб зрозуміти це: https://t.me/Samuliak0602

Цей випуск для тих, хто щодня змушує себе «треба», ігноруючи «хочу».
Хто живе в режимі терпіння й не розуміє, чому зникли радість та енергія.
І хто хоче розібратися в причинах, а не просто «взяти себе в руки».

Якщо ти:
• ходиш на роботу через силу й не бачиш виходу
• часто думаєш «я більшого не вартий/не варта»
• не розумієш, чого насправді хочеш
• відчуваєш вигорання й порожнечу
• помічаєш затиски в тілі, проблеми зі сном

У випуску:
• що відбувається з психікою при щоденному насильстві над собою
• як формується синдром самозради
• чому падає самооцінка, навіть якщо «зовні все ок»
• травма структури потреби: тепло, їжа, контакт, безпека
• чому дитина перестає заявляти про свої бажання
• дисоціація: «виліт із тіла» як захист від болю
• чому разом із болем вимикається радість
• як хронічний стрес підвищує кортизол і б’є по тілу
• переконання «я недостойний/недостойна» і «для мене нічого немає»
• чому психіка не витримує тривалого придушення бажань

Таймкоди:
00:00 — Насильно на роботу і викид кортизолу
00:31 — Самозрада і руйнування самооцінки
01:32 — «Я не варта кращого»: внутрішній голос
02:02 — Як формується структура потреби
02:58 — Розчарування і відмова від змін
03:43 — «Хотіти = бути покараним»
04:13 — Дисоціація: захист від болю
04:45 — Чому зникає радість
06:06 — Повернення в тіло й відновлення чутливості
07:19 — Кортизол, сон і руйнування тіла
08:26 — Переконання, які блокують можливості
09:32 — Психіка не розрахована на насильство

Ключові теми:
самозрада, травма дитинства, структура потреби, пригнічені бажання, дисоціація, емоційне вигорання, кортизол і стрес, низька самооцінка, внутрішні переконання, втрата радості, психосоматика

#бажання #самооцінка #вигорання #психологія #стрес