Соцмережі, зайва вага й апатія: як зрозуміти, що ти не зростаєш

Описание: Розвиваєшся чи в застої? Як зрозуміти, що ти не ростеш - по когнітивних, емоційних і тілесних сигналах.
Дешевий дофамін, знецінення колег, психосоматика, вага і «родові програми» як маркери деградації.

Ти впевнений, що просто «втомився», а не застряг? Іноді апатія, залипання в стрічці та зайва вага — це сигнали, що ти не ростеш. Напиши «ХОЧУ» та пройди безкоштовну діагностику, щоб зрозуміти свій реальний стан: https://t.me/Samuliak0602

Цей випуск для тих, хто відчуває втому від роботи, але не може пояснити чому.
Хто функціонує «на автоматі» і не бачить свого майбутнього.
І хто хоче чесно оцінити: я росту, стою на місці чи вже йду вниз.

Якщо ти:
постійно гортаєш стрічку замість задач
не відчуваєш драйву від роботи
знецінюєш досягнення колег
прокидаєшся втомленим
заїдаєш стрес або навпаки втрачаєш апетит

В выпуске:
як працює «дешевий дофамін» соцмереж
чому після стрічки падає мотивація
що відбувається на когнітивному рівні в застої
тілесні сигнали: спина, шия, щелепи, втома
набір ваги як реакція на стрес
відмова від їжі та «мене не хотіли»
сценарії з дитинства і відчуття значущості
як чесно перевірити свій розвиток через резюме

Таймкоди:
00:45 — Три рівні застою: голова, емоції, тіло
01:21 — Дешевий дофамін і соцмережі
02:22 — Дофамінова яма і втрата мотивації
04:36 — Знецінення колег як захист
05:27 — Тіло не хоче йти на роботу
06:42 — Спазми, шия, спина, щелепи
08:17 — Заїдання стресу
09:37 — Відмова від їжі і «мене не хотіли»
12:40 — Ознаки росту vs застою
15:34 — Перевірка через оновлення резюме

Ключові теми: застій у розвитку, ознаки деградації, дешевий дофамін, соцмережі і мотивація, психосоматика роботи, заїдання стресу, втрата апетиту, родові програми, значущість з дитинства, професійний ріст, оновлення резюме

#саморозвиток #психологія #вигорання #мотивація #карєра