Одиночество. Как жить, зная, что в чём‑то всегда один

Описание: В этом эпизоде говорим про одиночество как одну из фундаментальных характеристик человеческого существования, а не просто как «отсутствие людей рядом». Обсуждаем идею экзистенциальной изоляции у Ялома — ту самую «непреодолимую пропасть между собой и любым другим существом», которая остаётся даже в самых близких отношениях.

Разбираем разные уровни одиночества: межличностное (когда не хватает связей), внутриличностное (когда ты отрезан от собственных чувств и аутентичного «я») и экзистенциальное — глубокое осознание собственной отдельности от других и мира в целом. Говорим о том, почему встреча с этим одиночеством может быть не только пугающей, но и запускающей рост, более честную жизнь и более живые отношения с людьми.
​
Отдельно обсуждаем, как мы защищаемся от чувства одиночества — работой, бесконечной суетой, виртуальными контактами — и что происходит, когда хотя бы на час позволяем себе просто посидеть с этим переживанием, не убегая. Парадоксальным образом именно в признании собственной одинокой, конечной позиции человек может начать чувствовать больше сострадания и настоящей близости к другим, видя в них не средство для спасения от одиночества, а таких же людей, сталкивающихся с этой реальностью.

Авторы подкаста:
Эмилия Селезнева - психолог, магистр психологии НИУ ВШЭ, трек "Клиническая персонология"
https://taplink.cc/emilia_selezneva

Татьяна Батлук - магистр психологии НИУ ВШЭ, трек "Клиническая персонология", к.м.н., врач-терапевт, ученый
https://taplink.cc/batluk_ta

Подстер: https://podster.fm/podcasts/mezhdu-se...
Группа в VK: https://vk.com/club228729606

Таймкоды
02:19 – что такое одиночество?
06:40 – одиночество может быть разрушительным
07:49 – как мы прячем одиночество?
08:26 – межличностное одиночество
08:35 – внутриличностное одиночество
08:43 – экзистенциальное одиночество
09:10 – одиночество в отношениях
14:36 – одиночество – стресс для организма
18:15 – книга И. Ялома
20:37 – как из одиночества сделать опору
22:22 – одиночество может дать встречу с собой
23:44 – одиночество дает выбор
25:10 – для чего нам одиночество?

#одиночество
#изоляция
#психология
#ментальноездоровье
#психотерапия
#самопринятие
#психообразование
#подкаст