Long & Strong POWER JÓGA - 40 perc | Jóga Életmód ELŐZETES

Описание: ✨ Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz:
🌱 www.jogaeletmod.com 🌱

Előzetes a Jóga Életmód legújabb "Long&Strong - Slow Power Jóga - 40 perc " gyakorlásából.

Egy lassan áramló, tudatosan felépített erősítő gyakorlás, amely egyszerre fejleszti a stabilitást, a mobilitást és a testtudatot.

Ez az óra nem a tempóról, hanem a mélységről szól és arról, hogy minden mozdulatban megtaláld az erőt és a teret, amiben a tested szabadon lélegezhet.

A gyakorlás során a lassú, kontrollált átmenetek segítenek aktiválni a mélyizmokat, miközben fejlesztik az ízületek mozgékonyságát és a test természetes tartását.

A mozdulatok tudatos, folyamatos áramlása segít lecsendesíteni az elmét és olyan belső stabilitást és könnyedséget hoz létre, ami a jógaszőnyegen túl is érezhető marad.

Ez az óra neked szól, ha szeretnél:

tudatosan építkezni, nem kapkodni
"észrevétlenül erősödni"
több teret és tágasságot érezni a testedben
nyugalmat találni az elmében miközben dolgozik a test

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is közel 350 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig.

Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő és alakformáló edzések, HIIT edzések, yin jóga, 14 -- 21 napos tematikus programok.

Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen:

🌱 www.jogaeletmod.com 🌱

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Csatlakozz egy klassz közösséghez:
  / 1650860838381050  
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM:   / jogaeletmod  
FACEBOOK:   / jogaeletmodeszti