Ne Plus Se Comparer 🌿 | Méditation Guidée pour Revenir à Son Propre Rythme
Автор: Méditation avec Naëlle
Загружено: 2026-01-20
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Описание:
Dans cette méditation guidée de 10 minutes, je t’invite à relâcher le réflexe de la comparaison et à revenir à ton propre rythme intérieur.
Se comparer aux autres épuise le mental, fragilise l’estime de soi et nous éloigne de l’instant présent.
Cette pratique t’aide à sortir du regard extérieur pour te recentrer, t’apaiser et retrouver une stabilité intérieure plus douce et plus juste.
🧘♀️ À propos de cette séance :
• Durée : 10 minutes
• Thème : Ne pas se comparer
• Objectif : Apaiser le mental et revenir à soi
• Bénéfices : Plus de calme intérieur, moins de pression, meilleure présence à soi
📌 Quand pratiquer cette méditation :
• Quand tu te compares aux autres
• En période de doute ou de fatigue mentale
• Pour revenir à ton propre rythme
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