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医者が警告 腎臓は50％壊れるまで気づかない 透析を避ける7つの食事と10の習慣 - 医者メモ
Автор: 百歳まで歩くための健康塾
Загружено: 2026-02-22
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腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、50％以上壊れるまで自覚症状がほとんどありません。気づいた時には透析が必要になるケースも少なくありません。
本動画では、医師の視点から「透析を避けるための7つの食事」と「腎臓を守る10の生活習慣」を具体的に解説します。特に60代以上や血圧・血糖値が高めの方は必見です。
毎日の食事と習慣が、将来の腎機能を大きく左右します。今からできる対策で、健康寿命を守りましょう。
ぜひ最後までご覧ください。
#腎臓を守る #透析予防 #医者メモ #高齢者の健康 #60代健康 #腎機能低下予防 #食事改善 #生活習慣改善
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