Скачать
Snowboard & Ski Warm-Up [FOLLOW ALONG]
Автор: Evan Nystrom
Загружено: 2023-05-09
Просмотров: 36
Описание:
Great simple warm up for at the mountain. Weather it’s a sunny day or a cold one it’s a good idea to loosen up before hitting the slopes. This simple routine can be done with the follow along or remembered for later use. Remember warming up should be a priority for injury reduction and improved performance.
6 movements x2
Wide legged Forward Fold w/ Rise x10
Wide Legged Fowward Fold w/ Windmill Arms x10 ea.
Tibialis Raises x20
Thoracic Extension Stretch x:30-45
Standing Windshield Wipers x10 ea.
OH Split Squats x10 ea.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![Snowboard & Ski Warm-Up [FOLLOW ALONG]](https://imager.clipsaver.ru/gn2_REJHSFI/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
