試行錯誤の末に辿り着いた！究極のアジの南蛮漬けを紹介します♪鯵の簡単下処理伝えます！
Автор: 884_shokudo
Загружено: 2026-03-06
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『幸福のアジの南蛮漬け』
今回はこだわり抜いた！最高に美味しいアジの南蛮漬けを紹介します！青魚はDHAを多く含み、脳の機能維持/中性脂肪の減少、血液サラサラ効果もあり、野菜もたっぷり摂れるので、身体を整えるのに最適な逸品となっております！そして何より安い！！作り置きにも最適！冷蔵庫で4日程、保存可能です。最高に美味しいので、是非一度お試しくださいませ♪
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まだまだ未熟で至らない点も多々あると思いますが、温かい目で見守って頂けると幸いです。
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《幸福のアジの南蛮漬け》
【材料】
小鯵.5尾
玉ねぎ.1玉
人参.1本
ピーマン.２個
鷹の爪.1本
【調味料】
塩胡椒.適量
小麦粉.適量
【南蛮たれ】
白だし.100ml
お酢.50ml
※＋小さじ2
みりん.50ml
砂糖.小さじ4
※冷蔵庫で4日程、保存可能
召し上がれ♪
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