ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Direnç Lastiği ile Etkili Üst Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem

Автор: Tuğçe İrtem

Загружено: 2020-10-14

Просмотров: 27847

Описание: Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda evde direnç lastiği ile yapabileceğiniz üst vücut antrenmanı paylaştım. İyi seyirler.

Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın:    / @tuğçeİrtem  

Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link:    • Evde Zayıflama Egzersizleri Tüm Videolar  

Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Direnç Lastiği ile Etkili Üst Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Direnç Lastiği ile İleri Seviye Üst Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem

Direnç Lastiği ile İleri Seviye Üst Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem

FULL BODY TONE & SCULPT: Pilates With Resistance Band | Arms, Abs & Legs Workout | 23 Mins

FULL BODY TONE & SCULPT: Pilates With Resistance Band | Arms, Abs & Legs Workout | 23 Mins

20 MIN DUMBBELL UPPER BODY TONE & DEFINE — Day 25 of 30 Days to Stronger You Challenge

20 MIN DUMBBELL UPPER BODY TONE & DEFINE — Day 25 of 30 Days to Stronger You Challenge

12 DAKİKALIK DİRENÇ BANDI İLE ÇOK ETKİLİ ÜST VÜCUT EGZERSİZLERİ/12 MIN UPPER BODY RESISTANCE BAND

12 DAKİKALIK DİRENÇ BANDI İLE ÇOK ETKİLİ ÜST VÜCUT EGZERSİZLERİ/12 MIN UPPER BODY RESISTANCE BAND

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Direnç Bandı ile Pilates #pilates #theraband #armsworkout #bootybands

Direnç Bandı ile Pilates #pilates #theraband #armsworkout #bootybands

Direnç Lastiği ile Efsane Kalça ve Bacak Egzersizi - Tuğçe İrtem

Direnç Lastiği ile Efsane Kalça ve Bacak Egzersizi - Tuğçe İrtem

Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)

Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

30 Minute Resistance Band Strength Workout (With Modifications)

30 Minute Resistance Band Strength Workout (With Modifications)

Küçük Top (Mini Ball) İle Bir Beden İnceliyoruz - Tuğçe İrtem

Küçük Top (Mini Ball) İle Bir Beden İnceliyoruz - Tuğçe İrtem

En Etkili 6 Arka Kol Hareketleri (direnç bandı ile)

En Etkili 6 Arka Kol Hareketleri (direnç bandı ile)

Etkili Sırt Egzersizleri (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem

Etkili Sırt Egzersizleri (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem

Orta Seviye Pilates

Orta Seviye Pilates

18 MIN TONED LEGS | Bacakları İnceltme Egzersizleri (İç & Dış Bacak, Baldır, Basen) | Eylem Abaci

18 MIN TONED LEGS | Bacakları İnceltme Egzersizleri (İç & Dış Bacak, Baldır, Basen) | Eylem Abaci

Домашняя калистеника для начинающих — без оборудования, 20 минут, всё тело

Домашняя калистеника для начинающих — без оборудования, 20 минут, всё тело

Tüm Vücut Antrenmanı (Bütün Kasları Çalıştırıyoruz!)

Tüm Vücut Antrenmanı (Bütün Kasları Çalıştırıyoruz!)

TÜM VÜCÜDU SIKILAŞTIRAN VE İNCELTEN HAREKETLER! - Tuğçe İrtem

TÜM VÜCÜDU SIKILAŞTIRAN VE İNCELTEN HAREKETLER! - Tuğçe İrtem

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]