45分鐘瑜珈 - 腿部拉伸和平衡 (中文)｜中階程度 | 45 MIN YOGA FOR LEGS AND HIPS | NICKY YOGA TAIPEI/ PARIS
Автор: Nicky Yoga Taipei Paris
Загружено: 2024-06-25
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Описание:
本集影片為線上教學時的側錄影片，此影片為45分鐘中程度瑜珈影片，專注於腿部伸展和平衡練習。藉由本次練習增強你的柔軟度，改善你的平衡，並強化你的下半身。
趕緊拿出你的瑜珈墊，跟著Nicky Yoga 一起鍛鍊、塑形我們的身體吧！
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Yoga Instructor- Nicky Cheng (鄭盈汶）
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