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腕立て伏せ40回で得られる“知られざる変化”とは？
Автор: 知っていると役に立つ雑学
Загружено: 2025-07-31
Просмотров: 297971
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#雑学 #有益 #健康 #筋トレ
実は、腕立て伏せを40回こなせる男性には、
筋肉だけでは語れない共通点があります。
ある研究では、腕立て伏せ40回以上できた人は、できなかった人と比べて、
心疾患リスクが約96％も低かったという結果も。
この動画では、なぜ「40回」という数字がひとつの境界線になるのか、
その意味と体への影響を、データとともに解説しています。
「今、自分は何回できるか」
それを測るだけでも、新たな発見があるかもしれません。
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・VOICEVOX：青山龍星
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