COMO E QUAIS PAUSAS USAR NOS TIROS?

Похожие видео

QUER CORRER 15MIN NOS 5KM?! | ANDERSON DANTAS

PARE DE FAZER TREINO DE TIROS ASSIM

LARISSA SYLLOS | TCB 4 ALL | 26.3 | Master fem 35-39 |

TREINO DE TIROS | 800m

A DISTÂNCIA CERTA dos tiros para o seu nível de CORRIDA - 200, 400, 800 ou 1000m?

10 tiros de 300 metros

SUB 20 MINUTOS 5KM | FATORES LIMITANTES | ANDERSON DANTAS

ESSA É A PAUSA IDEAL ENTRE OS TIROS..

TIROS DE 400M PRA PANCADA - DIA DE TREINO NA PISTA

Почему Ядерная война уже началась (А вы не заметили)

O ÚNICO JEITO DE CORRER E NÃO CANSAR | ANDERSON DANTAS

VOLUME SEMANAL | QUANTOS KM CORRER PARA CADA PROVA?

TIROS E FORTE/FRACO | COMO VOCÊ DEVE TREINAR?

MELHOR ESTRATÉGIA PARA TIROS DE CORRIDA | PROJETO 10KM #8

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Melhore sua Performance na corrida com o treino de Tiros !

ERROS QUE TODO CORREDOR COMETE pt.1 | ANDERSON DANTAS

QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIROS DE 400M E DE 1KM?

A NOVA PLANILHA DO PROJETO | PROJETO SUB15' NOS 5KM #07

TEMPOS DE 5K MAIS RÁPIDOS