QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIROS DE 400M E DE 1KM?

Похожие видео

QUANTO TEMPO precisa até a sua PRIMEIRA MARATONA?

TIAGO MECABO - TREINO DE TIRO ( 6X 1000 METROS )

Como Correr Mais Rápido 5km: Aprenda o Poder da Estratégia Correta🚀

Seu melhor 5km abaixo de 30 minutos | Principais erros para o sub 30min | Dicas Sub30 5km

PROJETO 21KM EP 09 | “TIROS DE 400 METROS A 4:10 POR KM”

Por Que Fazer Treino de TIRO na Corrida? 🏃‍♂️⚡ O Método Que Mais Melhora o Pace

Correndo 5km forte! Sub 30, 25 e 20 minutos

Qual a diferença entre tiro de 400m e tiro de 1000m?

Porque você sente as PERNAS PESADAS ao correr?

Qual a diferença entre tiros de 1000m e 400m? #CORRIDA #INTERVALADO #TIROS

COMO FAZER TIROS DE 1KM DA FORMA CORRETA

Seu melhor 5km abaixo de 25 minutos | Dicas Sub25 5km | Principais erros para o sub 25min

Um ajuste que melhorou meus tempos em TODAS as provas!

TIAGO MECABO - TREINO DE TIRO ( 20X 400M )

QUANTOS TIROS DE 400 DEVO FAZER PARA CORRER 5KM RÁPIDO

O SEGREDO do TREINO DE TIRO #MestreLu

PROJETO 21KM EP 06 | “TIROS DE 1000 METROS”

QUAL O VOLUME DE TIROS PARA 5KM

COMO FAZER TIROS DE 1KM SUB 4’ MINUTOS NA RUA OU NA PISTA

QUAL TIRO AUMENTA MAIS O VO2 MÁXIMO | 15x400 ou 6x1KM