Hvordan bruger man træningselastikker? Se de bedste øvelser med træningselastikker! [GUIDE]

Описание: Se gode træningsøvelser til overbelastningsskader, skavanker, eller se hvordan du forebygger dem med træningselastikker. Her får du den bedste inspiration til din hjemmetræning med elastikker.

Du kan stort set træne alt vha. din egen kropsvægt. Ben, mave, ryg, you name it. Elastikken er dog genial til at indføre nye træk-øvelser, eller til at tilføje mere belastning på diverse øvelser.

Peter er uddannet osteopat og fysioterapeut. I denne film viser han helt pædagogisk, hvordan man bruger en træningselastik korrekt.

I videoen kan du se en masse øvelser med forskellige træningselastikker. Der findes nemlig et hav af træningselastikker, der kan bruges til en effektiv behandling af skader. Så se vidoen hvis du ikke vil være i tvivl om, hvordan du skal bruge elastikkerne derhjemme.

Få nu fat i et stykke elastik. Er du i tvivl om du skal bruge en lang eller kort? En tyk eller tynd? Så hele vores kæmpe udvalg af træningselastikker på følgende link 👉 https://www.billig-fitness.dk/collect...

Vi håber, at du fik en masse ud af vores guide. Elastikker er jo et af de mest geniale træningsværktøjer, og du kan have dem med alle steder!

Husk, uanset hvad dit formål er med træningselastikkerne, så sker der ingenting, hvis ikke du bruger dem.

Ha' en fantastisk træning, og tak fordi du så med 😍

#Træningselastikker #BilligFitness #Genoptræning