Træningselastik Øvelser | Den Perfekte Hjemmetræning 🔥

Описание: Hvis du har brug for nyt udstyr til dit hjemme fitness anbefaler vi stærkt, at du får fingrene i disse træningselastikker!
Se med her i videoen hvor vi viser dig 10 gode øvelser til en full body workout med et elastiksæt.

Her er en oversigt over de øvelser der vises i videoen:

Elastiksæt Intro: (0:00)
Øvelse 1 ➡ Squats: (0:08)
Øvelse 2 ➡ Rows: (0:15)
Øvelse 3 ➡ Tricep Extensions: (0:23)
Øvelse 4 ➡ Bicep Curls: (0:30)
Øvelse 5 ➡ Flies: (0:40)
Øvelse 6 ➡ Front Raises: (0:50)
Øvelse 7 ➡ Lateral Raises: (1:00)
Øvelse 8 ➡ Thrusters: (1:08)
Øvelse 9 ➡: Deadlift: (1:18)
Øvelse 10 ➡ Glute Side Kicks: (1:26)
Prøv Elastiksæt Outro: (1:36)

For hver øvelse anbefaler vi 5-10 gentagelser.
Husk at mærke efter på din krop, så du ikke overanstrenger dig.

Har du stadig brug for inspiration til øvelser, hvilket træningsudstyr du skal bruge eller andet? Så følg endelig vores kanal her på YouTube, hvor vi ofte lægger videoer ud af træningsøvelser, opskrifter, træningsudstyr mm.

Elastiksættet der bruges i videoen, kan du finde her:
https://www.billig-fitness.dk/collect...

Her kan du også se vores udvalg af andre slags træningselastikker:
https://www.billig-fitness.dk/collect...

Er du nysgerrig på hvad vi ellers har at byde på, kan du se vores brede udvalg af træningsudstyr, træningstøj, kosttilskud mm. her:
https://www.billig-fitness.dk/

Tusind tak for, at du så med.
Rigtig god træning!