Yoga Nidra – Viaje Interior de 30 Minutos | Relaja tu mente, sana tu cuerpo y despierta tu energía

Описание: Bienvenido a esta sesión de Yoga Nidra de 30 minutos, una práctica profunda de descanso consciente que te invita a desconectar del ruido exterior y reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu esencia mas profunda. 🌿

El Yoga Nidra, también conocido como el sueño yóguico, no es dormir, sino un estado de consciencia entre la vigilia y el sueño donde tu cuerpo descansa profundamente mientras tu mente permanece despierta.
En esta experiencia te guiaré paso a paso por un viaje de relajación total, visualización consciente y conexión interior que te ayudará a:

✨ Liberar tensiones físicas acumuladas
🧘‍♀️ Calmar el sistema nervioso y reducir el estrés
💫 Mejorar la calidad del sueño y el equilibrio emocional
🌺 Escuchar el lenguaje de tu cuerpo y reconectarte con tu energía vital
🪶 Cultivar una sensación de presencia, paz y bienestar duradero

Durante estos 30 minutos, solo necesitas un espacio cómodo donde puedas recostarte y permitirte simplemente ser.
Cierra los ojos, suelta el control y deja que la voz te guíe hacia un estado de serenidad profunda.

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Tu camino hacia la calma y el equilibrio acaba de comenzar.

🌙 Respira. Suelta. Descansa. Despierta.

Namasté!

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