30 Min Full Body Pilates Workout | Free At Home Workout, No Equipment

Автор: LivAligned Pilates

Загружено: 2023-10-22

Просмотров: 3503

Описание: Find some space, grab your mat (or not) and join in on a 30 Minute Total Body Pilates class!

We will deeply focus on the Core, move onto the Glutes and finish with a quick Upper Body section.
This is the perfect workout if you want a low impact, full body sculpt in under an hour. The workout is suitable to all levels with options of progression and regression.

I hope you enjoy this week's class, make sure to Like the video & SUBSCRIBE for weekly uploads.

Much love,
Liv x

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

30 Min Full Body Pilates Workout | Free At Home Workout, No Equipment

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10 MIN FULL BODY PILATES | Effective At Home Workout

10 MIN FULL BODY PILATES | Effective At Home Workout

25 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 12 (медленное сжигание жира, тренировка всего тела дома)

25 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 12 (медленное сжигание жира, тренировка всего тела дома)

43 Min FULL BODY PILATES | Full Length At Home Pilates Workout, No Equipment

43 Min FULL BODY PILATES | Full Length At Home Pilates Workout, No Equipment

35 MIN BARRE CARDIO WORKOUT || Low Impact Dancer Workout (No Equipment)

35 MIN BARRE CARDIO WORKOUT || Low Impact Dancer Workout (No Equipment)

Пилатес «Медленное сжигание» | 20 минут | Без оборудования

Пилатес «Медленное сжигание» | 20 минут | Без оборудования

35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Flow

35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Flow

30-минутный пилатес на ринге | Тренировка всего тела на коврике (включая растяжку и заминку)

30-минутный пилатес на ринге | Тренировка всего тела на коврике (включая растяжку и заминку)

FULL BODY PILATES WITH WEIGHTS | 23 MIN (At Home Mat Pilates Workout)

FULL BODY PILATES WITH WEIGHTS | 23 MIN (At Home Mat Pilates Workout)

Total Body Pilates Mat Burn in 30!

Total Body Pilates Mat Burn in 30!

40 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At Home Pilates (All Levels of Fitness)

40 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At Home Pilates (All Levels of Fitness)

30 MIN FULL BODY FAT BURNING PILATES HIIT | Full Body Toning | No Repeat, No Equipment

30 MIN FULL BODY FAT BURNING PILATES HIIT | Full Body Toning | No Repeat, No Equipment

30 minute Full Body Workout | Intermediate Pilates

30 minute Full Body Workout | Intermediate Pilates

25 MIN Power Pilates Workout (Ankle Weights + Dumbbells) Low Impact, High Intensity

25 MIN Power Pilates Workout (Ankle Weights + Dumbbells) Low Impact, High Intensity

35-минутная тренировка по пилатесу для всего тела | День 1 из 12-дневного челленджа по пилатесу |...

35-минутная тренировка по пилатесу для всего тела | День 1 из 12-дневного челленджа по пилатесу |...

23-минутная тренировка пилатеса на всё тело | Упражнения для запястий (без нагрузки на руки/колен...

23-минутная тренировка пилатеса на всё тело | Упражнения для запястий (без нагрузки на руки/колен...

30 Min. Standing Pilates Full Body Workout with Weights | Low Impact | Follow Along | No Repeats

30 Min. Standing Pilates Full Body Workout with Weights | Low Impact | Follow Along | No Repeats

20 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 4 (Full Body, Beginner Friendly, Ankle Weights Optional)

20 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 4 (Full Body, Beginner Friendly, Ankle Weights Optional)

15-минутный пилатес на все тело с гантелями в одной руке (домашняя тренировка)

15-минутный пилатес на все тело с гантелями в одной руке (домашняя тренировка)

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

20 MIN Total Body Pilates | No Equipment at Home Workout

20 MIN Total Body Pilates | No Equipment at Home Workout