Победа над токсичным позитивизмом (чтобы перестать принимать его близко к сердцу) |

Описание: Вы остро реагируете на энергию, состоящую исключительно из позитивных эмоций, но не совсем понимаете почему?

Это видео для всех, кто чувствует себя отвергнутым, обесцененным или эмоционально замкнутым из-за токсичного позитива, или кто хочет понять, что это на самом деле (и чем это не является).

Токсичный позитив — это не оптимизм или ободрение.
Он возникает, когда вы делитесь чем-то реальным, а ответная реакция стирает ваш опыт, вместо того чтобы ответить с сочувствием.

В этом ежедневном видео я разбираю:
Что такое токсичный позитив (простыми словами)
Почему некоторые вещи кажутся токсичными в контексте, а не сами по себе
Как перестать принимать эмоциональное игнорирование близко к сердцу
Как защитить свою внутреннюю экосистему, не становясь озлобленным
Разницу между ободрением и самообманом

Управление своими эмоциями дает вам личную силу.
И эта сила помогает вам перейти от выживания → к преодолению трудностей → к процветанию.

Позитив — это не отрицание реальности.
Это поддержка самого себя.
Именно сострадание, благодарность и поддержка помогают вам преодолевать трудности.

Пожалуйста, не позволяйте популярному психологическому термину помешать вам поддерживать себя.

💛 Встаньте на свою сторону — и оставайтесь на ней.

👉 Хотите узнать больше? Посмотрите видео «Доза 10: Как избегать токсичных людей с помощью хороших границ»:    • Avoiding toxic people with good boundaries...  

🌻 СЧАСТЬЕ ВАЖНО с Доун Супер

Личностный рост для людей, которым сложно быть человеком, и которые хотят перестать усложнять себе жизнь.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗА ДОУН НА РАССВЕТУ
Краткие советы для уставших, испытывающих трудности и страдающих невропсихическими расстройствами.

Привет, меня зовут Доун Супер. Я живу с нарколепсией и несколькими хроническими заболеваниями. Добавьте к этому десятилетия недосыпа и невероятно креативный мозг, и большую часть своей жизни я понятия не имела, как быть человеком.


**Я не знала, как вести разговоры, которые меня не истощают.

**Как устанавливать границы без чувства вины.

**Как прекратить негативный внутренний диалог.

**Как быть на своей стороне.

Но я это поняла — и теперь учу этому через призму Happy Matters, практики, которая помогла мне перестать усложнять сложные вещи.

💛 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

→ Почему Happy Matters (а не Happiness Matters)
→ Как перестать случайно причинять себе боль
→ Социальные навыки, которые защищают ваше спокойствие
→ Границы без конфронтации
→ Самосострадание, которое действительно работает
→ Как разорвать порочные круги, которые вам надоели

Новые видео: Пн–Пт в 6:30 утра по тихоокеанскому времени
Каждое видео — менее 5 минут мудрости, приобретенной ценой больших усилий и бунтарского духа.
Инструменты, которые вы можете использовать немедленно.

🔔 Подпишитесь, чтобы никогда не пропускать новые выпуски!
📧 Получайте доставку → DailyDoseofDawn.com и получите бесплатный магнит по почте!

🌞 О ДАУН СУПЕР

41 год я считала, что не могу быть счастлива, пока жизнь не станет проще.
Затем я открыла для себя Happy Matters — и научилась принимать счастье наряду со всем остальным, что происходит.

Как сострадательный коуч, создающий безопасное пространство (представьте себе мистера Роджерса с бунтарским характером),
я уже 14 лет помогаю людям перестать наказывать себя и начать процветать — независимо от обстоятельств.


📖 Книга: Как быть на своей стороне (14-дневная рабочая тетрадь) → https://HowToBeOnYourOwnSide.com

💬 Скоро появится бесплатное сообщество: присоединяйтесь к другим, изучающим Happy Matters → https://DawnSuper.com/communitycoming

🎤 Мастер-классы и коучинг: Количество мест ограничено → https://DawnSuper.com/strategysession

🔗 Всё остальное: https://DawnSuper.com/linktree

Вы можете испытывать два чувства одновременно.

И нет правила, запрещающего счастье быть одним из них.

Добро пожаловать в Happy Matters. Давайте перестанем усложнять сложные вещи. 🌻